藏文科普丨心脏难受，忍忍就好了？

【流言】不少冠心病患者住院时都会说，“我平时身体可好了，基本不吃药！别看有时候心脏会难受，但是忍一两分钟自己就好了！这么多年了，没啥大事。”

【真相】心脏难受，自己“忍忍”，有害无益。患者口中所说的“心脏难受”通常指胸口疼痛、心前区疼痛等。之所以有些冠心病发病患者“忍”得住，是因为冠心病心绞痛发作时间较短，通常只有几分钟，一般不会超过15分钟，否则可能就是发生了心肌梗死。心肌细胞发生缺血时会引起一系列神经体液系统的代偿机制，从而改善冠状动脉供血。当冠状动脉发生严重狭窄时，这种“自救”效果往往会大打折扣，甚至失效，而且心绞痛症状反复发作，可能诱发斑块破裂，发生形成血栓，进而发生心肌梗死。因此，在冠心病早期阶段，尤其是发作过心绞痛的患者，应主动接受正规治疗，最好在发现冠心病高危因素时就进行积极干预，从而预防和延缓冠状动脉狭窄的出现及加重。

དཀྲོག་གཏམ།   སྙིང་ནད་ཕོག་པའི་ནད་པ་མི་ཉུང་བ་ཞིག་གིས་སྨན་ཁང་དུ་ལུས་སྐབས་རྟག་ཏུ“ནམ་རྒྱུན་གཟུགས་པོ་སྣང་དག་མེད། སྤྱིར་བཏང་སྨན་ཟ་དགོས་མེད། མཚམས་རེ་སྙིང་མི་བདེ་བ་འདུག་ཀྱང་སྐར་མ་གཅིག་གཉིས་སྡུག་རུས་བྱས་ན་ལམ་སེང་དྲག་གི་འདུག ལོ་མང་པོ་ཕྱིན་སོང་སྤྱིར་ན་སྐྱོན་ཆེ་བ་མེད”ཅེས་བརྗོད་ཀྱི་ཡོད།

བདེན་དོན་གསལ་འགྲེལ། སྙིང་བདེ་པོ་མེད་པའི་སྐབས་སྨན་ཁང་ལ་མ་ཕྱིན་པར་སྡུག་རུས་བརྒྱབ་ཚེ་གནོད་པ་ལས་ཕན་པ་ཏིལ་འབྲུ་ཙམ་ཡང་མེད། ནད་པ་ཚོས་རྒྱུན་དུ་བརྗོད་པའི“སྙིང་བདེ་པོ་མེད་པ”ཞེས་པའི་ནི་བྲང་ཁར་ན་ཟུག་གཏོང་བ་དང་སྙིང་གི་མདུན་ཕྱོགས་སུ་ན་ཟུག་གཏོང་བ་སོགས་ལ་ཟེར་གྱི་ཡོད། སྙིང་ནད་ཕོག་པའི་ནད་པ་མང་པོ་ཞིག་གིས་ན་ཚ་ལངས་སྐབས་སྡུག་རུས་བྱེད་ཐུབ་པ་དེ་ནི་ན་ཟུག་གཏོང་ཡུན་ཐུང་བས་ཡིན་ཞིང་། སྤྱིར་ན་སྐར་མ་འགའ་ཤས་ལས་མེད་ཅིང་། མང་ཤོས་ལའང་ན་ཟུག་སྐར་མ་15ལྷག་གཏོང་གི་མེད། གལ་སྲིད་དེ་ལྷག་བཏང་ཚེ་སྙིང་རྩ་འགག་ནས་འཆི་སྲིད། སྙིང་རྩའི་ཕྲ་ཕུང་ལ་ཁྲག་དཀོན་པོ་ཆགས་དུས་དབང་རྩའི་གཤེར་ཁུའི་མ་ལག་གི་ཚབ་བྱེད་ལམ་སྲོལ་མང་པོ་ཞིག་བསྐྱེད་ནས་ཏོག་དབྱིབས་འཕར་རྩར་ཁྲག་མཁོ་འདོན་བྱེད་ཤུགས་ཆེ་རུ་འགྲོ་ཡི་ཡོད། ཏོག་དབྱིབས་འཕར་རྩ་ཕྲ་རུ་འགྲོ་སྐབས“རང་སྐྱོབ”ཀྱི་ཕན་འབྲས་དེ་མཚུངས་ཀྱིས་ཇེ་ཞན་དུ་འགྲོ་བ་དང་ཐ་ན་ཕན་མེད་དུ་གྱུར་གྱི་ཡོད་པ་མ་ཟད། གལ་སྲིད་སྙིང་ལ་ན་ཟུག་ཡང་སེ་བཏང་ཚེ་ཁྲག་རྩ་གས་པ་དང་ཁྲག་རྡོག་ཆགས་ཏེ་སྙིང་རྩ་འགགས་ནས་འཆི་ཡི་ཡོད། དེས་ན་སྙིང་ནད་ཕོག་པའི་དུས་འགོ་དང་ལྷག་པར་དུ་སྙིང་ལ་ན་ཟུག་གཏོང་མྱོང་བའི་ནད་པས་ཚད་ལྡན་སྨན་བཅོས་བྱེད་དགོས་པ་དང་། རབ་བྱུང་ན་སྙིང་ནད་ཕོག་པ་ཤེས་མ་ཐག་འཕྲལ་དུ་སྨན་བཅོས་བྱས་ཏེ་ཏོག་དབྱིབས་འཕར་རྩ་ཕྲ་རུ་མི་འགྲོ་བ་དང་ནད་ཚབས་ལྕི་རུ་མི་འགྲོ་བ་བྱེད་དགོས།